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私のニキビが改善された理由

私は40代の女性ですが、大人のニキビには、とても悩まされました。
20歳を過ぎてから37歳くらいまでが一番酷かったです。

 

出る場所は額と顎、フェイスライン、デコルテ、背中、お尻にまで出来ていました。
美容院へ行くと美容師さんに、とても心配そうな顔でパーマをかけても大丈夫ですか?と聞かれました。そう言われると、私のニキビってそんなに酷いんだと落ち込んでしまうこともありました。

 

ニキビが出来たり悪化する飲食物があって、私はこれらを出来るだけ控えるようにしました。それはコーヒー、アルコール、ジャンクフード、油で揚げてあるナッツ類です。

 

ニキビがとても改善されたのが、ミネラル豊富な外国産の硬水とドクダミ茶です。毎日喉が渇いたときに飲むようにしたら、出来ているニキビの治りが早くなり、新しいニキビも生まれにくくなりました。肌の体質改善ができたみたいです。

 

後はあまり気にせず、そのうち治るだろうと気楽に考えていました。あれこれ悩むとストレスになり、余計にニキビが悪化するからです。

 

それと生活習慣の改善も大きかったです。バランスの良い食事を3食きちんと食べて、睡眠はたっぷりと取る。
基本的なことがきちんと出来ていれば、ニキビは自然と治っていくと思います。

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